Samotne święta – jak je spędzić?

Gdy wszyscy wokół spotykają się z bliskimi, samotne święta mogą wydawać się przytłaczające. Jak sprawić, czy ten czas był wyjątkowy, nawet gdy jesteś daleko od swojej rodziny i przyjaciół? Sprawdź nasze inspiracje i spędź ten czas tak, jak tego chcesz i potrzebujesz.

Dlaczego samotne święta bywają trudne?

Na co dzień samotność może nie być tak dotkliwa, jak w okresie świątecznym, ponieważ w tym okresie rośnie kontrast pomiędzy stylem życia osób, które żyją w pojedynkę. Może on wzmacniać negatywne emocje, które w tym okresie się odczuwa. Media i tradycje tworzą obraz „idealnych świąt”, spędzanych w gronie ludzi, których się kocha, żyjąc w harmonii i wspólnocie. Presja oczekiwań co do tego, jak spędza się ten okres może być przytłaczająca. Ten okres często jest też związany z trudnymi wspomnieniami, np. utratą bliskich, rozstaniami czy konfliktami rodzinnymi. Przez to wszystko łatwo mieć wrażenie, że „wszyscy gdzieś należą”… poza nami samymi. Zimna pogoda i niewielka ilość światła mogą tylko pogłębiać te wrażenia.

To wszystko sprawia, że w samotne święta masz prawo czuć się gorzej, odczuwać smutek, złość czy frustrację. To jednak nie oznacza, że nie możesz spędzić tych świąt w dobry i satysfakcjonujący sposób.

Samotne święta? Spróbuj zmienić nastawienie

Pierwszym krokiem do „odzyskania” świąt i dobrego nastroju może być próba zmiany nastawienia. Nie jest to oczywiście lek na wszystkie problemy, jednak jeśli zmienisz sposób myślenia na „muszę przetrwać ten okres” na „spędzę święta po swojemu” zmiana punktu widzenia może naprawdę pomóc. Wzięcie spraw w swoje ręce i zorganizowanie czasu w sposób, który będzie dla Ciebie satysfakcjonujący prawdopodobnie  wpłynie pozytywnie na Twoje poczucie własnej wartości.

Dobrym pomysłem może być również spotkanie się z terapeutą, który może pomóc Ci w tym trudnym okresie. Możliwość poproszenia o radę oraz wyjaśnienia drugiej osobie, z czym masz szczególny problem może przynieść Ci ulgę.

Samotne święta w domu – jak je zorganizować?

Jeśli chcesz spędzić swoje samotne święta w domu, warto również się do tego odpowiednio przygotować. Pamiętaj – to, że nikt Cię nie odwiedza, nie oznacza, że nie masz dla kogo gotować, czy ozdabiać mieszkania. W końcu Ty też jesteś wartościową osobą. W tym okresie warto więc wybrać tradycje, które zawsze sprawiały Ci najwięcej radości i zadbać o swoje otoczenie. Możesz np. ozdobić dom lampkami, poszukać inspiracji na proste świąteczne ozdoby, czy ubrać choinkę. Wybierz też przepisy na ulubione potrawy. Święta mogą być również dobrą wymówką, aby uzupełnić kuchenny asortyment o np. nowy garnek.

Przygotowanie potraw w nowych, czystych naczyniach, które Ci się podobają i podawanie ich na ładnej zastawie mogą poprawić Ci nastrój. Pamiętaj, że Twoje otoczenie – w tym to, jak wygląda – może naprawdę odbić się na Twoim samopoczuciu.

Dobrym pomysłem może być też rozeznanie się, czy ktoś z Twoich najbliższych sąsiadów nie jest w podobnej sytuacji. Zaproszenie kogoś pod swój dach w tym okresie, nawet jeśli nie jesteście dla siebie bardzo bliscy, również może być pomocne.

Samotne święta to okazja do wycieczek i wyjazdów!

Jeśli spędzasz święta samotnie możesz wykorzystać ten czas do zwiedzania i samodzielnych wyjazdów. Zwykle to czas spotkań z bliskimi osobami, więc większość rodzin nie ma takich możliwości. Dlatego też to dobry pomysł na to, by np. znaleźć ofertę wyjazdu na wakacje „last minute”, lub też, aby zorganizować kilkudniową wycieczkę za miasto. Wyjazd w góry, nad jezioro, do pobliskiej restauracji czy do niedalekich miejscowości, aby odkrywać okołoświąteczne wydarzenia, może być doskonałą okazją do poznania nowych miejsc. W ten sposób dasz również sobie szansę na spotkanie i poznanie nowych ludzi, którzy mogą wnieść w Twoje życie coś cennego.

W samotne święta pomóż innym

Okres świąteczny to nie tylko czas spędzania czasu z bliskimi, ale również moment na niesienie pomocy. Warto w tym czasie poszukać lokalnych aktywności i zaangażować się w wolontariat. W tym okresie wiele miejsc organizuje np. wigilie dla osób bezdomnych lub starszych, zbiera paczki dla potrzebujących – zarówno ludzi, jak i zwierząt. Możesz spróbować znaleźć takie miejsce i również się zaangażować. Taka praca często pomaga w odnalezieniu sensu działań i ponownym „odkryciu magii świąt”. Ponadto zwykle jest to wspólne działanie, razem z innymi ludźmi, dzięki czemu stworzysz nowe znajomości i więzi.

Spraw sobie prezent w święta!

Święta to też okres obdarowywania się nawzajem prezentami. Dlatego możesz czuć rozczarowanie tym, że nikt nie stworzy prezentu dla Ciebie. Ale i z tym możesz coś zrobić. Po pierwsze, możesz stworzyć prezent dla siebie samodzielnie. Pomyśl, co chcesz dostać, o czym marzysz, ale nie kupujesz sobie tego, bo np. wydaje Ci się za mało praktyczne. W tym okresie warto „zaszaleć” i po prostu sprawić sobie taki przedmiot.

Innym dobrym pomysłem jest poszukanie grup osób, które wymieniają się prezentami lub też wydarzeń, na których tworzy się podarunki nawzajem, dla innych i z innymi. To może pomóc Ci przetrwać trudny czas, stworzyć podarunek dla innej osoby i samodzielnie dostać coś, co stanie się pamiątką na długie lata.

Samotne święta na Twoich zasadach

Jak widzisz, możliwości na spędzenie świąt nie brakuje, nawet jeśli jesteś osobą samotną. Chociaż ten czas może być dla Ciebie trudniejszy, może być też niezwykle cenny i pomóc Ci w przezwyciężeniu własnych słabości i ograniczeń. To może być też dobry czas do stworzenia nowych tradycji i poznania nowych osób. Dlatego daj sobie tę szansę i samodzielnie spraw, by ten czas był dla Ciebie wyjątkowy na Twój własny sposób.