3 propozycje na zdrowe przekąski do pracy. Zadbaj o postanowienia noworoczne

3 propozycje na zdrowe przekąski do pracy pomogą Ci w utrzymaniu postanowienia noworocznego związanego ze zdrowym odżywianiem się. Sprawdź, co zabrać ze sobą do pracy, aby Twoje ciało dostawało to, czego potrzebuje.

Styl prowansalski – wyjątkowy wygląd Twojej kuchni

Styl prowansalski łączy w sobie elegancję, naturalny wygląd zainspirowany francuską wsią oraz romantycznym klimatem. Liczne, często naturalne faktury nadają pomieszczeniom unikatowego charakteru. Wnętrza w tym stylu są jasne i przytulne. Jak stworzyć kuchnię w takim stylu i jak ją wyposażyć?

Mieszkanie dla studenta – jakie wybrać, jak urządzić i wyposażyć?

Początek studiów to również czas trudnych decyzji, często związanych z przynajmniej tymczasową wyprowadzką z domu rodzinnego. Jakie mieszkanie dla studenta będzie najlepsze i na co zwrócić uwagę w trakcie wyposażania go?

Co zabrać ze sobą na długi spacer? Nie zapominaj o przekąskach

Ruch to zdrowie, a spacery są przystępne i dostępne dla wielu osób. Jeśli lubisz zwiedzać swoją okolicę, na pewno wiesz, że w trakcie takiego marszu również można się zmęczyć. Co zabrać ze sobą na długi spacer, aby ten czas spędzony poza domem był jeszcze przyjemniejszy?

Drewniana kuchnia rustykalna – postaw na NATURalne wyposażenie wnętrza

Styl rustykalny jest niezwykle przytulny i swojski. Jednocześnie wiąże się z wykorzystaniem wysokiej jakości surowców: to one nadają pomieszczeniu charakterystycznych dla tego typu wnętrz faktur. Jakie produkty wybrać do drewnianej kuchni w stylu rustykalnym, aby wszystko dobrze się komponowało?

Jak przygotować wystrój stołu wigilijnego z klasą i smakiem?

Szykując mieszkanie na przyjęcie gości z okazji Bożego Narodzenia, warto przemyśleć wystrój stołu wigilijnego. Stworzenie zastawy stołowej z klasą i smakiem może nie być jednak łatwe. Na co zwrócić uwagę, przygotowując świąteczny stół?

Scyzoryk Gerlach Assist 20 – pomocnik do zadań specjalnych

Z miesiąca na miesiąc przybywa entuzjastów spędzania czasu na świeżym powietrzu, coraz częściej decydujemy się na aktywny wypoczynek podczas weekendów i urlopów. Jazda na rowerze, kajakarstwo, biwakowanie, górskie wędrówki, wspinaczka, czy żegluga to tylko niektóre ze sportów outdoorowych, które chętnie wybieramy.  Podczas uprawiania sportów na łonie natury, często przytrafią nam się sytuacje, kiedy będziemy potrzebować scyzoryka - aby otworzyć konserwę, przeciąć sznurek, czy naprawić zepsuty...

Przepis na niezapomniane Walentynki

14 luty to data, która niewątpliwie kojarzy się z emocjami, przyjemnością obdarowywania i otrzymywania. Warto zadbać o to, aby Walentynki były wyjątkowe, pełne radości i szczególnej atmosfery. Poniżej znajdziecie kilka pomysłów na spędzenie tego dnia w ciekawy sposób, z dala od zatłoczonych restauracji, kin i galerii handlowych, przesadnie akcentujących komercyjny charakter tego święta.

Zrób sobie święto, czyli żyj tak, aby w każdym dniu odnaleźć powód do świętowania i bycia szczęśliwym

Najnowsza kampania marki Gerlach pod hasłem #zrobsobieswieto namawia do świętowania nawet najdrobniejszych rzeczy, które miały miejsce w naszym życiu. Kupiłaś sobie nową sukienkę, Twojej córce pojawił się pierwszy ząbek, wyszłaś wcześniej z pracy albo właśnie rozpoczął się weekend?

Zdrowe przekąski, które dodadzą Tobie energii

Jeśli czujesz, że Twoja energia spada nie sięgaj po kawę lub słodkie napoje energetyczne. Spróbuj przekonać się do przekąsek bazujących na węglowodanach. Węglowodany to inaczej sacharydy, czyli najprościej mówiąc cukry, które są głównym źródłem energii dla naszego  organizmu. Wybieraj nieprzetworzone (lub minimalnie przetworzone) produkty z dużą ilością błonnika i łącz je z białkiem lub kwasami tłuszczów nienasyconych, aby spowolnić proces trawienia i zwiększyć poziom energii, jednocześnie...

Wnętrzarskie trendy 2019 – czas rozbudzić Twoją kreatywność!

Rok 2019 to czas zmian w świecie trendów wnętrzarskich. Powoli tak lubiane przez nas ascetyczne, proste i minimalistyczne rozwiązania zaczynają być wypierane przez te odważniejsze, pełne wzorów i kolorów. Choć wystrój wnętrz nadal będzie opierał się na zamyśle zachowania harmonii i balansu, coraz częściej jednak będzie on przesuwał się w stronę mocnych akcentów jak i twórczych koncepcji wystroju wnętrz. Poniżej, zebraliśmy kilka z tych najciekawszych pomysłów na wykorzystanie kreatywnego...

Wiosenny upominek

Słoneczne, długie wiosenne dni wywołują uśmiech, a budząca się do życia natura staje się inspiracją. Zaskocz ważne dla siebie osoby pięknym, wiosennym prezentem, który z pewnością sprawi radość Twoim bliskim.