Tag: "Styl życia"

Zrób sobie święto, czyli żyj tak, aby w każdym dniu odnaleźć powód do świętowania i bycia szczęśliwym

Najnowsza kampania marki Gerlach pod hasłem #zrobsobieswieto namawia do świętowania nawet najdrobniejszych rzeczy, które miały miejsce w naszym życiu. Kupiłaś sobie nową sukienkę, Twojej córce pojawił się pierwszy ząbek, wyszłaś wcześniej z pracy albo właśnie rozpoczął się weekend?

Letnie odchudzanie część I. Trening na świeżym powietrzu

Wraz z latem nastał najlepszy czas na zrzucenie zbędnych kilogramów. Słoneczna pogoda zachęca do wychodzenia z domu, dlatego zadbajmy, aby nasze treningi odbywały się jak najczęściej na świeżym powietrzu. Jest to doskonały sposób na urozmaicenie naszego dnia treningowego oraz zwiększenie wydolności organizmu.