Papryka nadziewana w sosie beszamelowym to idealny dodatek do obiadu, który zastąpi np. standardowe kotlety bądź świetna przystawka. Sprawdzi się również jako lunch do pracy bądź szkoły. Do przygotowania tego dania użyj świeżej papryki. Nie może być miękka! Postaw również na mięso pochodzące z ekologicznej hodowli. Danie weź ze sobą w teren w pojemnikach typu to go.
Co jest potrzebne na paprykę nadziewaną w sosie beszamelowym?
- 1 kg papryki
- 500 g mielonego mięsa
- 150 g ryżu
- 1 jajko
- 1 dorodna cebula
- sól i pieprz wg. uznania
- sos beszamelowy wg. uznania
- 500 g pomidorów
Jak przygotować paprykę nadziewaną?
Umyj paprykę. Usuń z niej gniazda nasienne (tak, by nie naruszyć struktury papryki!). Cebulę posiekaj, obrumień ją na patelni i dodaj do mięsa. Wszystko wymieszaj.
W garnku zagotuj wodę i dodaj do niej ryż. Gotuj ok. 10 minut. Odcedź, a następnie dodaj do mięsa razem z rozbełtanym jajkiem. Całą masę dokładnie wymieszaj. Dopraw ją solą oraz pieprzem według swojego własnego uznania.
Papryki nadziewaj przygotowanym farszem. Ułóż je w garnku, dodaj łyżkę tłuszczu (np. masła klarowanego) oraz 100-200 ml wody i duś pod przykryciem przez ok. 15-20 minut. Gdy potrawa będzie gotowa, wykładaj papryczki na stół i podawaj je z sosem beszamelowym. Smacznego!
Jakie odmiany papryki najlepiej nadają się do nadziewania?
Do nadziewania najlepiej wybrać papryki o prostym, regularnym kształcie, jak np. papryka czerwona lub żółta. Powinny być twarde i mięsiste, aby dobrze trzymały farsz podczas duszenia. Papryki zielone są nieco bardziej gorzkie, więc warto je wybierać, jeśli zależy Ci na bardziej wyrazistym smaku.
Dlaczego warto użyć świeżych pomidorów do przygotowania sosu?
Świeże pomidory mają intensywny smak i naturalną kwasowość, która idealnie balansuje bogaty smak beszamelu oraz nadzienia mięsnego. Można je również zblendować na gładki sos lub pozostawić w kawałkach dla bardziej rustykalnego efektu. W sezonie pomidory są najlepszym wyborem, a poza nim możesz użyć dobrej jakości pomidorów z puszki.
Jakie inne składniki można dodać do farszu?
Oprócz mięsa i ryżu, do farszu można dodać drobno posiekane pieczarki, startą marchewkę, a nawet szpinak. Dzięki temu nadzienie stanie się bardziej soczyste i aromatyczne. Można również dodać ulubione przyprawy, jak oregano, bazylię lub tymianek, aby nadać potrawie śródziemnomorski charakter.