Letnie odchudzanie część I. Trening na świeżym powietrzu

Wraz z latem nastał najlepszy czas na zrzucenie zbędnych kilogramów. Słoneczna pogoda zachęca do wychodzenia z domu, dlatego zadbajmy, aby nasze treningi odbywały się jak najczęściej na świeżym powietrzu. Jest to doskonały sposób na urozmaicenie naszego dnia treningowego oraz zwiększenie wydolności organizmu.

Przetwory - lato zamknięte w słoiku

Latem drzewa i krzewy uginają się pod ciężarem soczystych i dojrzałych owoców, a stoiska targowe oferują mnóstwo kolorowych warzyw. Warto czerpać jak najwięcej z takiego dobrodziejstwa natury. Wykorzystujmy ulubione warzywa i owoce sezonowe do przygotowywania domowych dżemów, konfitur i soków, aby zachować na zimne i ponure wieczory tą cząstkę słonecznych i ciepłych dni lata.

Hummus – orientalny smak kuchni bliskowschodniej

Hummus to pasta do smarowania, która przywędrowała do nas z Bliskiego Wschodu. Przygotowywana najczęściej jest z nasion ciecierzycy z dodatkiem czosnku, chilli, pasty tahini i kminu rzymskiego. Jest niezwykle uniwersalna, gdyż możemy jeść ją na ciepło na przykład z chlebem pita lub na zimno jako dip do surowych warzyw.

Nóże kuchenne Gerlach - zawsze gotowe do pracy

Nóź jest niezbędnym narzędziem w kuchni, bez którego ciężko jest przygotować jakiekolwiek danie. Olbrzymi wybór tych produktów w sklepach, może przyprawić niejednego z nas o zawrót głowy. Noże różnią się między sobą wielkością, długością, zastosowaniem oraz materiałem z jakiego zostały wyprodukowane. Ważne jest, aby pośród tylu dostępnych noży, wybrać te odpowiednie dla siebie.

Płyta ceramiczna – jakie garnki wybrać?

Obecnie jedną z częściej wybieranych kuchenek jest płyta ceramiczna – trwała, wytrzymała i odporna na działanie czynników mechanicznych. To praktyczne urządzenie w sam raz do nowoczesnej kuchni. Jednak tak jak do każdej kuchenki powinno się do niej dobrać odpowiednie garnki.

Jak upiec pyszny chleb?

Kto z nas nie marzy, aby rozpocząć dzień od pysznego, chrupiącego chleba z domową konfiturą i łykiem aromatycznej kawy? Sprawmy sobie odrobinę takiej przyjemności tworząc swój własny wypiek. Nie bójcie się! To wcale nie jest takie trudne jak się wydaje!

Kulinarne przyjemności przy wiosennym stole

Wiosna oferuje nam bogactwo różnorodnych warzyw i owoców sezonowych, które skłaniają do kulinarnych eksperymentów, a kolorowe, wiosenne posiłki, zachęcają do wspólnie spędzanych chwil w gronie najbliższych osób.

Outdoorowe przyjemności, czyli pomysły na spędzenie czasu z rodziną

Czas poza domem można spędzać na wiele różnych sposobów, także w chłodniejsze dni. Sprawdź, co zorganizować dla siebie i rodziny, aby spędzić razem miłe chwile na łonie natury przy wspólnym posiłku.

Doskonałe przepisy na domowe przetwory – warzywa

Alternatywą dla fanów bardziej wytrawnych smaków, niż słodkie dżemy, marmolady i konfitury z pewnością będą domowe przetwory przygotowane na bazie warzyw. Tak samo jak w przypadku sporządzania słodkich przetworów, korzystajmy zwłaszcza z warzyw sezonowych. Poświęćmy jeden weekend na wykonanie przepysznych przetworów warzywnych, a wypełnimy naszą spiżarkę na wiele mroźnych, zimowych dni.

Garnki – z czego mogą być wykonane?

Garnki mogą być wykonane z wielu różnych materiałów. Każdy z nich ma wpływ na sposób użytkowania garnków, ich trwałość, czy wagę. Wybierz zestaw odpowiedni do swojej kuchni, ulubionego sposobu przygotowywania potraw czy ilości osób, dla których gotujesz i sprawdź, z jakich materiałów powstały garnki GERLACH.

Dieta elektrolitowa – ważna w trakcie upałów

W trakcie upałów nasz organizm traci duże ilości wody, a wraz z nią również elektrolity. Poniżej radzimy jakie produkty warto jeść oraz co pić, aby uzupełnić brakujące substancje mineralne.

Prezent dla niego

W większości przypadków mężczyźni oczekują prezentów praktycznych, które znajdą zastosowanie w pracy, w samochodzie lub w domu. Poniżej przedstawiamy zestawienie naszych pomysłów, które zdecydowanie sprawdzą się w kuchni prawdziwego męźczyzny: noże kuchenne i ostrzałka prętowa.