Autor : aleksandra brzezińska

Jak ugotować fasolkę szparagową?

Fasolka szparagowa to bogata w witaminy (m.in. z grupy B, C) i minerały roślina strączkowa. Sezon na nią rozpoczyna się wiosną i trwa do wczesnej jesieni. Strąki są bardzo zdrowe, zawierają dużo błonnika i mają niewiele kalorii. Ponadto można ją łatwo i szybko przyrządzić.

Przepis na niezapomniane Walentynki

14 luty to data, która niewątpliwie kojarzy się z emocjami, przyjemnością obdarowywania i otrzymywania. Warto zadbać o to, aby Walentynki były wyjątkowe, pełne radości i szczególnej atmosfery. Poniżej znajdziecie kilka pomysłów na spędzenie tego dnia w ciekawy sposób, z dala od zatłoczonych restauracji, kin i galerii handlowych, przesadnie akcentujących komercyjny charakter tego święta.

Zrób sobie święto, czyli żyj tak, aby w każdym dniu odnaleźć powód do świętowania i bycia szczęśliwym

Najnowsza kampania marki Gerlach pod hasłem #zrobsobieswieto namawia do świętowania nawet najdrobniejszych rzeczy, które miały miejsce w naszym życiu. Kupiłaś sobie nową sukienkę, Twojej córce pojawił się pierwszy ząbek, wyszłaś wcześniej z pracy albo właśnie rozpoczął się weekend?

Prezent na każdą okazję

Podarunek sygnowany marką Gerlach to idealny prezent zarówno na specjalne okazje, jak i małe niespodzianki wręczane z potrzeby serca. Starannie zapakowany, nadaje każdej chwili wyjątkowy, uroczysty charakter, czyniąc ją niezapomnianą. 

Prezenty na Komunię dla chłopca i dziewczynki

Nie odkładajmy wyboru prezentu komunijnego na ostatnią chwilę, który kupiony w pośpiechu może okazać się być nietrafionym. Poświęćmy trochę czasu, odłóżmy konkretną sumę pieniędzy i wybierzmy niezapomniany i wspaniały prezent. Do zestawu sprzętu multimedialnego, czy sportowego dobierzmy dodatek - pamiątkę, która przypomni o ważnych i radosnych chwilach podczas tego uroczystego dnia.

Jak ugotować brokuł?

Brokuły to warzywa bogate w witaminę C, białko oraz błonnik. To jak będą smakować i czy zachowają swój intensywny kolor, zależy od sposobu ich przyrządzenia oraz długości gotowania.

Zdrowe przekąski, które dodadzą Tobie energii

Jeśli czujesz, że Twoja energia spada nie sięgaj po kawę lub słodkie napoje energetyczne. Spróbuj przekonać się do przekąsek bazujących na węglowodanach. Węglowodany to inaczej sacharydy, czyli najprościej mówiąc cukry, które są głównym źródłem energii dla naszego  organizmu. Wybieraj nieprzetworzone (lub minimalnie przetworzone) produkty z dużą ilością błonnika i łącz je z białkiem lub kwasami tłuszczów nienasyconych, aby spowolnić proces trawienia i zwiększyć poziom energii, jednocześnie...

W te święta obdaruj najbliższych stylowymi i praktycznymi prezentami marki Gerlach

Czas świątecznych przygotowań i zakupowego szaleństwa właśnie się rozpoczął. Większości z nas kupowanie prezentów dla bliskich sprawia pewne problemy. Początkowo wydaje nam się, że doskonale znamy naszych przyjaciół i najbliższych, jednak kiedy dochodzi do momentu wyboru prezentów, okazuje się, że nie mamy pojęcia, czego potrzebują nasi rodzice, o jakich zabawkach marzą nasze dzieci, czy jaka sukienka spodoba się naszej żonie.

Wskazówki, które pomogą Ci wyczarować idealne sushi

Przygotowanie sushi wcale nie jest, aż tak trudne jak może nam się na początku wydawać. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, aby nasze kulinarne przedsięwzięcie okazało się sukcesem.

Rodzaje noży kuchennych. Jaki nóż do czego?

Jednym z niezbędnych narzędzi w każdej kuchni jest nóż. Większość prac, związanych z krojeniem można wykonać jednym z nich – nożem szefa kuchni. Jednak rodzajów noży jest wiele i warto się z nimi zapoznać, zwłaszcza że mogą ułatwić przygotowanie potraw.

Kuchnia azjatycka – które potrawy warto jeść, a których lepiej unikać?

Kuchnia azjatycka zdobyła olbrzymią popularność na całym świecie na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat. W wielu dużych miastach mamy okazję wejść do restauracji, aby spróbować serwowanych tam orientalnych przysmaków. Pomimo, że kuchnia wschodnia jest kojarzona ze zdrowymi posiłkami bazującymi na składnikach takich jak warzywa, ryby i owoce morza, istnieje wiele potraw, których lepiej się wystrzegać ze względu na ich kaloryczność i negatywne skutki dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Wiosna w kuchni - pyszne dania z szybkowaru

Wiosenna magia barw, zapachów, pierwszych sezonowych warzyw i owoców zachęca do kulinarnych eksperymentów. Zadbaj o to, by Twoje wiosenne posiłki przepełnione były kolorowymi pysznościami, które nie tylko będą pięknie prezentowały się na talerzu, ale będą również bogate w składniki odżywcze. Wiosna oferuje nam bogactwo różnorodnych warzyw sezonowych, które z łatwością przygotujesz na parze przy użyciu garnków Gerlach z linii Simple oraz naszych szybkowarów.